1.将猪肉切成小块,加入葱、姜、料酒、生抽、盐等调料腌制20分钟左右;
2. 将鸡蛋打散备用;
3. 热锅凉油,将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色;
4. 加入打散的鸡蛋,继续翻炒几下;
5. 加入适量水,煮至水开; 6. 加入糖、盐等调料,翻炒均匀; 7. 最终装盘即可。 【4】适合人群 这道菜品适合2-3岁的宝宝和家人食用。猪肉富含优质蛋白质和必需氨基酸,鸡蛋则富含各种维生素和矿物质,都是这道菜品营养丰富的来源。 但是需要注意的是,对于宝宝来说,盐的摄入量应该适量,以免给宝宝肾脏造成负担。同时,由于二宝的消化系统还不够成熟,家长在制作这道菜品时应该注意控制食物的温度和口感,以免宝宝不适。 【5】禁忌 需要注意的是,对于宝宝来说,盐的摄入量应该适量,以免给宝宝肾脏造成负担。同时,由于二宝的消化系统还不够成熟,家长在制作这道菜品时应该注意控制食物的温度和口感,以免宝宝不适。此外,由于猪肉中含有脂肪,因此家长也应该控制宝宝食用猪肉的量,以免引起消化不良等问题。
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