天路的美食

天路的美食
天路的美食

(一)适合人群 这道菜适合所有喜欢美食、追求美味的人。无论是口味偏好清淡还是重口味,都可以在这道菜中找到适合自己口味的美食。

(二)禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女不宜多吃。因为这些食物会对胎儿和婴儿的健康成长产生不利影响。
2. 脾胃虚弱、腹泻、胃寒的人不宜多吃。因为这些食物会刺激肠胃,引起不适。
3. 患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人不宜多吃。因为这些食物会对身体健康产生不良影响。

(三)制作步骤

1.准备食材:羊肉、牛肉、猪肉、豆腐、生姜、葱、料酒、盐、糖、胡椒粉、生抽、老抽、醋。
2. 将羊肉、牛肉、猪肉洗净,切成块状,生姜切成片,葱切成段备用。
3. 在锅中加入足够的水,放入羊肉、牛肉、猪肉块,加入姜片和葱段,加入适量的料酒,煮至羊肉八成熟,捞出备用。
4. 在同一锅中加入适量的油,放入豆腐块,煎至两面金黄。
5. 将煮好的羊肉、牛肉、猪肉块放入锅中,加入适量的盐、糖、胡椒粉、生抽、老抽、醋,翻炒均匀。 6. 最后加入葱花翻炒几下即可。

(四)营养价值

1.羊肉:羊肉富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、铁、磷等营养成分。
2. 牛肉:牛肉富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、铁、磷等营养成分。
3. 猪肉:猪肉富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、铁、磷等营养成分。 天路的美食不仅美味可口,而且营养丰富,是一种非常适合家庭聚餐的美食。

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