1.鸡蛋和面粉混合在一起，搅拌均匀。加入盐和蒜粉后，继续搅拌至光滑面糊。
2. 黄油融化，加入洋葱和西红柿，搅拌均匀。加入酸奶油，继续搅拌均匀。
3. 将面糊倒入平底锅中，用中火煎炒至表面金黄色。
4. 取出煎锅，加入切碎的蒜粉和盐，继续煎炒至蒜粉味道散发。
5. 将煎好的面糊装入碗中，即可享用。 【h23】适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其是素食者和对乳制品过敏的人。 【h24】禁忌：这道菜不适合孕妇、小孩和老年人食用，因为酸奶油中含有脂肪酸，可能会增加心脏疾病的风险。此外，如果食用过多，可能会影响消化系统健康。 【h25】总结：这道妖精美食是一道简单易做的家常菜。鸡蛋和面粉的面糊煎炒至金黄色，口感香脆。西红柿和洋葱的酸甜味道为这道菜增添了美味。蒜粉和盐的搭配让这道菜的味道更加浓郁。酸奶油的丰富口感和营养价值也为这道菜增添了一份独特的味道。无论是家庭聚餐还是独自一人，这道妖精美食都是一道不错的选择。
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